Дякуємо.
Очікуйте відповідь.
Вітаю!
Скоріше всього, ви шукаєте спеціаліста, якій вам допоможе подолати життєві труднощі?
З чим можете звертатись до мене:
● Невпевненість в собі● Негативні думки, спогади та емоції (страх, тривога, сором, роздратування, образа, відчай, вина та ін.)● Психотравматичні ситуації, які завдали багато болю (зрада, розлучення, насилля, втрата близьких, приниження, булінг, аварії, фінансові проблеми, війна)● Панічні атаки● Психосоматика (коли психологічні проблеми негативно впливають на стан вашого здоров'я)● Конфліктні ситуації ● Досягнення цілей (в бізнесі, кар'єрі, саморозвитку)
Під кожну ситуацію клієнта я пишу індивідуальну психотехнологію (нейроналаштування), щоб ви впорались з неприємним досвідом і досягли бажаного результату.
З чим я не працюю:З шизофренією і гострими психічними розладами (з цим звертайтесь до лікаря психіатра).
Чітка структура в рази скоротить кількість сесій на вирішення вашої проблеми
Перша сесія побудована з 5 послідовних кроків:
НА ПЕРШОМУ КРОЦІЗробимо експрес діагностику "власної історії" і визначимо суть проблеми.
НА ДРУГОМУ
Знайдемо можливі причини того, що вас турбує.
НА ТРЕТЬОМУ
Знайдемо варіанти вирішення, які підійдуть до вашого складу характеру.
НА ЧЕТВЕРТОМУСкладемо план роботи з конкретними кроками, які ви зробите для вирішення ситуації.
НА П'ЯТОМУ
Отримаєте домашнє завдання на закріплення навичків і результатів.
Індивідуальна консультація і терапія в кабінеті
-Тривога і сумніви вже не з’їдають зсередини.- Болісне минуле перестає диктувати твоє сьогодення.- Розумієш, чому боліло - і що з цим робити.- Біль стає досвідом, а не пасткою.- Реагуєш усвідомлено, а не на автоматі.- Замість роками думати - дієш із внутрішньої сили.
55 хвилин1800 грн
Онлайн консультація і терапія
- Відчуєш глибоку підтримку, яка тримає навіть у найгірші дні і з будь-якої точки світу.- Повна конфіденційність та комфорт у своєму середовищі.- Не втрачаєш час на дорогу - вся увага йде в глибину роботи.
55 хвилин1500 грнЗакордон - 60 $
Коуч-консультація
- Отримуєш чітку дорожню карту для досягнення конкретної мети: кар’єра, бізнес, вибір справи.- Розбираєш блоки: страх невдачі, страх успіху, прокрастинацію, вигорання.- Формуєш нову мисленнєву стратегію дії - не через силу, а через усвідомлену ефективність.- В результаті: дієш спокійно, з ресурсом, без емоційних зливів і «а раптом не вийде».
55 хвилин2000 грнЗакордон - 100 $
Сімейна/парна консультація
- Навчаєтесь чути одне одного без істерик і взаємних звинувачень.- Вирішуєте конфлікти, які роками «висіли в повітрі».- Формуєте нову модель спілкування: без болю, претензій, мовчазного саботажу.- Умієте говорити про складне спокійно - і діяти спільно, як команда.
1,5 години3500 грнЗакордон - 150 $
Консультація для підлітків та їх батьків
- Підліток розуміє, що з ним відбувається - тривога, злість, замкнутість перестають бути “незрозумілими хвилями”.- Навчається саморегуляції: не зривається, не замовкає, не втрачає себе під тиском.- Вчиться будувати особисті межі, бачити свої сильні сторони, розв’язувати конфлікти.- Батьки отримують інструкцію: як підтримати дитину, не руйнуючи зв’язок авторитету та довіри.
55 хвилин1500/1800 грн
Йога Нікетан
- Знімаєш тілесну напругу, головні болі, втому.- Повертаєш відчуття тіла - живого, теплого, гнучкого, яке не болить.- Дихаєш - і відчуваєш, як заспокоюється голова.- Отримуєш простір, де тіло і психіка відновлюються - м’яко, глибоко, без напруги.
Абонемент (10 уроків) 3000 грн1 годинаПробне заняття - 350 грн
Відгуки
Про мене
САФРОНОВА ІРИНА Психотерапевтка, експертка зі стресу, тривоги та виснаження.Авторка методу нейроналаштування.
Понад 16 років практики та 16 680 + годин індивідуальної і групової терапії.Працюю з тривогою, панічними атаками, психосоматикою, хронічною втомою, внутрішнім напруженням, емоційним вигоранням, “застряглими” переживаннями і психологічними травмами.
Поєдную NLP, юнгіанський аналіз, тілесну терапію - щоб повернути людині ясність, силу, спокій і здатність діяти.Пояснюю складні процеси простою мовою і навчаю, як керувати внутрішнім станом щодня.
● Керівниця центру психології та терапії "Самопізнання"● Коуч-менторка японської системи здоров’я й молодості “Japan Yoga Niketan”● Діячка науково-дослідницької організації “Yoga Therapy Society”● Членкиня ГО “Майбуття”, надаю психологічну й медичну допомогу людям у складних життєвих ситуаціях.
Центр психології і психотерапії "Самопізнання"Сафронової Ірини
Допоможу вам навчитися спокійно та впевнено вирішувати конфлікти - без виснаження й зайвих емоцій.
Ви зможете зменшити тривогу, напругу та емоційний біль, повернувши собі відчуття внутрішнього балансу.Ваша впевненість у виборах і рішеннях зросте, без постійного сумніву й самокритики.
І найголовніше - ви отримаєте внутрішню опору, яка залишається з вами навіть у моменти стресу.
Корисна група в telegram "ТІЛЕСНІ ПРАКТИКИ І ПСИХОЛОГІЯ"
Контактна форма
Будь ласка, заповніть форму.
Коротко опишіть, що вас турбує і що ви хочете вирішити на психологічній консультації.
Найближчим часом я зв'яжуся з вами.
Під час сесій я не можу відповідати на телефонні дзвінки, тому пишіть повідомлення в Telegram, Viber, WhatsApp або заповніть контактну форму.
Адреса
Київ. Бальзака, 22пров. Тараса Шевченка, 13/21, офіс 1
Телефон
+380956028687